" Aşil Tendinopatisi Tedavisinde Manuel Terapi ve Eksentrik Egzersizlerin Kullanımı "
Aşil tendiniti (tendinopatisi) nedir? Aşil tendonu baldırın arka kısmında bulunan gastroknemius ve soleus kaslarını topuk kemiğine (kalkaneus) bağlayan kalın bir banttır
Aþil tendinopatileri, yapýþma bölgesinde (inser-siyonel) ve bu bölgeden uzakta (non-insersiyonel) olarak iki grupta incelenebilir
Aşil tendinopatisi olan bireylerde maksimum, reaktif ve patlayıcı kuvvette sağlıklı bireylere ve yaralanmamış tarafa kıyasla eksiklikler bulunmuştur
Patellar Tendinopati ise en sık Patellanın inferior kutbuna bağlanma yerindeki bir entesopati olarak ortaya çıkar
Aşil tendinopatisi hem sporcularda hem de hareketsiz bireylerde sık Aşil tendinopatisi ise, daha çok atletlerde karşılaşılan aşırı kullanmaya bağlı bir patolojidir
2018 Aşil tendinopatisi terimi, yaygın olarak tendinit (tendonun akut inflamasyonu), tendinozis (tendonun mikro yırtıklarını içeren kronik bir durum), ve paratenonitis (tendonu çevreleyen bağ doku inflamasyonu) tanımlamak için kullanılır (1)
Baldır alt-arka kısmında aniden ‘pop’ sesi ile birlikte şiddetli, bıçak saplanır tarzda ağrı olur
Aşil tendonunun kopması ya da yırtılması sırasında aniden baldırınızın arka bölümünden kopma sesine benzer bir ses hissedilir (bazı vakalarda bu durum hissedilmeyebilir)
Ağrı zamanla kademeli olarak ortaya çıkabilir ve genellikle sabahları uyanıldığında ve ilk adım atmada aşil tendonunda ağrı şiddetlenir, ısınma ile ağrı hafifler
çok atletlerde karþýlaþýlan aþýrý kullanmaya baðlý bir
Aşil tendinopatisi tedavisinin temel bileşenleri, dikkatli ağrı takibi ile birlikte aşamalı yüklenmedir
Aşil tendinopatisi: Aşil tendonunun ağrı, sertlik ve şişme ile kendini gösteren hastalıktır
Aşil tendonu, topuğun arkasında bulunan kalın ve güçlü bir tendon olup, baldır kaslarını topuğa bağlar
Tendon üzerinde etkili olan tekrarlayan gerginlik nedeniyle, insan vücudundaki en sık hasarlanan tendonlardan biridir
Yürürken ve koşarken farklı yüklerin Aşil tendinopatisi, Aşil tendonunun tahrişidir
Aşil Tendinopatisi
Egzersizleri yapmak için, üzerinde durmak için küçük bir adım veya frenlemek gerekir